-
Aktivitet på tvers
Vi har plass til flere til å være med å organisere aktiviteter og servering.
Lunge- og hjerte trim
I regi av Folldal LHL på sentralen hver tirsdag kl 11.00.Det er Kirstine P. Tallerås som leder trimmen basert på likemannsjobbing. Dette er spesielt opplagt for dem med lunge og hjerte problemer, men andre kan også være med, da på de lunge/hjertesykes premisser.
Mange lunge/hjerte syke har lett for å bli sittende mye i ro, og derfor tenke at "dette greier/tør jeg ikke være med på". Dette er ikke riktig. For ingen greier ALT , men ALLE greier noe, og LITT er bedre en ingenting.
Slik foregår trimmen:
Mye av trimmen foregår sittende, men også noe bevegelse ut på gulvet for å "få opp" puls og pust.
Lungetrim er med på å øke muskelstyrken, bedre lungefunksjonen, minske spenninger i kroppen og lære å kjenne sin egen rytme - noe som igjen gir overskudd og trivsel!
Som avslutning er det en sosial stund rundt langbordet med smørbrød, kaffe og kake. (40 kr)
Lungetrim 9.11.10
Del på:
Flere aktiviteter
-
Aktivitetskontakt
Ønsker du hjelp til å kunne fortsette med aktiviteten du liker å drive med?
-
Aktivitetsvenn (demens)
En aktivitetsvenn er en frivillig som bistår en person med demens med å kunne delta i aktiviteter.
-
Babytreff
Velkommen på babytreff annenhver tirdag fra kl 12.30. (partalluke)
-
BassengKos og BassengLek
Bassengaktivitet for barn sammen med foresatte i oppvarmet vann.