Dette er trening som passer for de aller fleste, og øvelsene kan hver enkelt tilpasse til sine egne behov/ferdigheter. Åpent for alle. Kostnad for deltagelse:  Kr 40 pr.time for LHL-medlemmer.  Kr 50 pr time dersom du ikke er medlem. Deltakeravgift faktureres etter endt sesong vår/høst.  Ta med innesko, og gjerne drikkeflaske og et håndkle.