Det er Kirstine P. Tallerås som leder trimmen basert på likemannsjobbing. Dette er spesielt opplagt for dem med lunge og hjerte problemer, men andre kan også være med, da på de lunge/hjertesykes premisser. 

Mange lunge/hjerte syke har lett for å bli sittende mye i ro, og derfor tenke at "dette greier/tør jeg ikke være med på". Dette er ikke riktig. For ingen greier ALT , men ALLE greier noe, og LITT er bedre en ingenting.

Slik foregår trimmen:
Mye av trimmen foregår sittende, men også noe bevegelse ut på gulvet for å "få opp" puls og pust.
Lungetrim er med på å øke muskelstyrken, bedre lungefunksjonen, minske spenninger i kroppen og lære å kjenne sin egen rytme - noe som igjen gir overskudd og trivsel!

Som avslutning er det en sosial stund rundt langbordet med smørbrød, kaffe og kake. (40 kr)

Lungetrim 9.11.10